Blid Hatha yoga

Har fokus på at aktivere din opmærksomhed ( mindfulness ), dit åndedræt og kroppens indre apotek.

Forholdet sjæl og krop vil blive afbalanceret gennem fysiske yogastillinger, vej­rtræk­nings­ø­vel­ser, af­spæn­dings­tek­nik­ker og positiv tanketræning.

Målet med undervisningen er at du bliver kvalificeret til at opleve at det er dig, som helbreder dig selv indefra med nærvær.

Alle er velkomne. Medbring tæppe og underlag.