1.125 kr./person

Blid hatha yoga

Blid Hatha Yoga – skånehold


Dette hold er for dig, der ønsker en blidere tilgang til yoga, hvor alle øvelser udføres efter egen formåen og energi og kan tilpasses individuelle behov (evt. skader og nedsat bevægelighed).


Undervisningen starter hver gang med meditation og udvalgte ån­de­drætsø­vel­ser, der giver dig tid til at lande i kroppen og skabe ro i nervesystemet.

Vi arbejder med klassiske yogastillinger, der har fokus på stræk, styrke og balance. Vi koordinerer åndedræt og bevægelse og skaber derved ro og nærvær. En kombination af fysiske øvelser og bevidsthed om kroppen og åndedrættet vil give dig en oplevelse af indre ro og balance samt øget energi og nærvær.Yoga er for alle uanset smidighed, kropsstørrelse og alder.


 





Kursusdetaljer

Husmandstedet Årslev, Over Bækken 1, 5792 Årslev
Torsdag, 10:45 - 12:00
24,9 lektioner, 15 mødegange
Torsdag 3. september, 2026
Holdnr.: 2126204029
Kontakt: Sydfyn

1.125 kr./person

ledige pladser

Underviser

Ivona Mitic Hansen

Andre kurser/foredrag

Populære links