Tai Chi og Qigong workshop
29. august, 2026
Lørdag, 10:00 - 14:00
Tinghusgade 3, Nørresundby
1.352 kr./person
Tai Chi og Qigong
Her vil du få mulighed for at opleve både Qigong og Tai Chi, som begge bygger på rolige, harmoniske bevægelser og et bevidst fokus på krop og sind. Tai Chi betragtes også som en form for Qigong, og på kurset vil du stifte bekendtskab med elementer fra begge traditioner.
Gennem en kombination af lette fysiske øvelser, blide bevægelser og meditative teknikker arbejder vi med kroppens energi og velvære. Øvelserne udføres i et roligt tempo og kan tilpasses forskellige niveauer, så alle kan være med.
Undervejs vil du opleve, hvordan træningen kan skabe mere ro, balance og nærvær i hverdagen. Mange oplever øget energi og overskud, bedre koncentration, større kropsbevidsthed og en følelse af indre ro. Målet er, at du går hjem med en gladere, mere afslappet og tilfreds krop – og et sind med plads til både fokus og fordybelse.
Gennem en kombination af lette fysiske øvelser, blide bevægelser og meditative teknikker arbejder vi med kroppens energi og velvære. Øvelserne udføres i et roligt tempo og kan tilpasses forskellige niveauer, så alle kan være med.
Undervejs vil du opleve, hvordan træningen kan skabe mere ro, balance og nærvær i hverdagen. Mange oplever øget energi og overskud, bedre koncentration, større kropsbevidsthed og en følelse af indre ro. Målet er, at du går hjem med en gladere, mere afslappet og tilfreds krop – og et sind med plads til både fokus og fordybelse.
Kursusdetaljer
Tinghuset, Tinghusgade 3, 9400 Nørresundby
Onsdag, 15:00 - 16:30
26 lektioner, 13 mødegange
Onsdag 2. september, 2026
Holdnr.: 9726204010
1.352 kr./person
ledige pladser
Underviser
Hanna Sofia Larsen
Jeg er uddannet sygeplejerske for mange år siden, og senere uddannet som zoneterapeut, kostvejleder, øre akupunktør, lyd terapeut, livscoach og Qi gong instruktør.
Jeg blev uddannet Qi gong instruktør for 9 år siden, og har dyrket Qi gong i endnu flere år.
Jeg har altid brugt min krop gennem hele livet, for at passe på den og på mig selv både fysisk og psykisk, og gør det stadig.
Min daglige praksis med Qi gong gør, at jeg nu som 70 årig lever og nyder mit liv hver dag med en fysisk stærk krop, masser af energi og overskud, og et immunsystem, som passer på mig. Min krop er glad, smidig og klog.
Jeg er samtidig på mit livs mission, nemlig at sprede budskabet om Qi gong, som et mirakelmiddel for krop, sind og ånd, og jeg håber virkelig at kunne inspirere dig, til også at få en glad, smidig og klog krop, så du kan leve dit liv fuldt ud.
Kærlige hilsener
Hanna Sofia Larsen
