Prøvetime Qi Gong og Tai Chi

Der er kommet ny underviser på holdet, og derfor inviterer vi til en uforpligtende prøvetime. Her får du mulighed for at møde underviseren, opleve un­der­vis­nings­for­men og få en fornemmelse af holdets indhold og stemning, inden du beslutter dig for at deltage.

Prøvetimen giver både nye og tidligere deltagere mulighed for at opleve den nye undervisers tilgang til Qigong og Tai Chi samt stille spørgsmål til undervisningen. Alle er velkomne – uanset om du har erfaring med Qigong og Tai Chi eller er helt nybegynder. Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Om kurset generelt:
Her vil du få mulighed for at opleve både Qigong og Tai Chi, som begge bygger på rolige, harmoniske bevægelser og et bevidst fokus på krop og sind. Tai Chi betragtes også som en form for Qigong, og på kurset vil du stifte bekendtskab med elementer fra begge traditioner.

Gennem en kombination af lette fysiske øvelser, blide bevægelser og meditative teknikker arbejder vi med kroppens energi og velvære.

Øvelserne udføres i et roligt tempo og kan tilpasses forskellige niveauer, så alle kan være med. Undervejs vil du opleve, hvordan træningen kan skabe mere ro, balance og nærvær i hverdagen. Mange oplever øget energi og overskud, bedre koncentration, større kro­ps­be­vidst­hed og en følelse af indre ro.

Målet er, at du går hjem med en gladere, mere afslappet og tilfreds krop – og et sind med plads til både fokus og fordybelse.