Bevægelse for personer med KOL
Har du problemer med at få vejret på grund af astma eller KOL?
Selvom du måske synes, det virker hårdt og til tider uoverskueligt at tænke på træning, når du hiver efter vejret, vil KOL træningen over tid gøre, at du bliver mindre forpustet. Du kan ved at træne din kondition, musklernes styrke og udholdenhed forbedre din vejrtrækning, fordi din iltoptagelse øges.
Som KOL patient skal du være tålmodig med din træning. På dette hold vil der tages individuelle hensyn, hvor der sørges for, at der er tid til grundig vejledning i de enkelte øvelser. Du vil få et træningsprogram med hjem.
Selvom du måske synes, det virker hårdt og til tider uoverskueligt at tænke på træning, når du hiver efter vejret, vil KOL træningen over tid gøre, at du bliver mindre forpustet. Du kan ved at træne din kondition, musklernes styrke og udholdenhed forbedre din vejrtrækning, fordi din iltoptagelse øges.
Som KOL patient skal du være tålmodig med din træning. På dette hold vil der tages individuelle hensyn, hvor der sørges for, at der er tid til grundig vejledning i de enkelte øvelser. Du vil få et træningsprogram med hjem.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre, Højnæsvej 63, 1. sal, 2610 Rødovre
Fredag, 10:30 - 12:00
34 lektioner, 17 mødegange
Fredag 5. september, 2025
Holdnr.: 7225204815
1.990 kr./person
4 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Betina Wegner
1.990 kr./person
Tilmeld kursus