Salget er lukket
AfsluttetRygøvelser og Yin yoga
Vi starter med lidt rygøvelser som smidiggør ryg og hofte.
Senere lave vi Yin yoga som er lange stræk 2-5 minutter i hver stilling.
Gennem lange stræk kan du skabe mere plads, smidighed og få en følelse af mere frihed i kroppen.
Yin yoga er også med til at sænke tanke mylder og få ro i krop og sind.
Timen kan også fra gang til gang indeholde åndedrætsøvelser
Du bedes medbringe træningsmåtte, yogablok, bælte og et lille tæppe samt om muligt være omklædt.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Yvonne Rosell Jensen
Jeg er færdig uddannet yoga lærer fra Yoga skolen i Helsingør i 2018 (500 timer), og underviser i flow yoga, Hatha, Yin og hensyntagende yoga.
Erfaringsmæssigt har jeg over 3000 undervisningstimer.
Derudover har jeg også 300 timers grunduddannelse i Anatomi, fysiologi og sygdomslære samt uddannelse i Yin yoga, restorativ yoga og diverse workshops i åndedrætsøvelse, meditation osv.
Jeg elsker den ro yoga kan give og har meget fokus på de forskelligheder vi alle har så der er altid alternativer og omsorg i undervisningen.