670 kr./person

Rygøvelser og Yin yoga

Vi starter med lidt rygøvelser som smidiggør ryg og hofte.
Senere lave vi Yin yoga som er lange stræk 2-5 minutter i hver stilling.
Gennem lange stræk kan du skabe mere plads, smidighed og få en følelse af mere frihed i kroppen. 
Yin yoga er også med til at sænke tanke mylder og få ro i krop og sind.
Timen kan også fra gang til gang indeholde ån­de­drætsø­vel­ser


Kursusdetaljer

Havarthigaarden, Havarthivej 6, 2840 Holte
Mandag, 16:20 - 17:50
12 lektioner, 6 mødegange
Mandag 5. januar, 2026
Holdnr.: 7126104021
Kontakt: Nordsjælland

670 kr./person

ledige pladser

Underviser

Yvonne Rosell Jensen

Jeg er færdig uddannet yoga lærer fra Yoga skolen i Helsingør i 2018 (500 timer), og underviser i flow yoga, Hatha, Yin og hensyntagende yoga.

Er­fa­rings­mæs­sigt har jeg over 3000 un­der­vis­nings­ti­mer.

Derudover har jeg også 300 timers grun­dud­dan­nel­se i Anatomi, fysiologi og sygdomslære samt uddannelse i Yin yoga, restorativ yoga og diverse workshops i ån­de­drætsø­vel­se, meditation osv.

Jeg elsker den ro yoga kan give og har meget fokus på de for­skel­lig­he­der vi alle har så der er altid alternativer og omsorg i undervisningen.


Andre kurser/foredrag

Populære links