Ryghold - Styrk din ryg fra nakke til bækken

Plages du af spændinger eller træthed i ryggen – eller vil du blot holde din ryg stærk og smidig?
På dette hold træner vi hele rygsøjlen fra nakken til bækkenet, og vi inddrager arme og ben for at styrke, udfordre og koordinere hele kroppen. Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle, uanset funk­tions­ni­veau, kan være med.
Holdet ledes af en autoriseret fysioterapeut med erfaring indenfor rygtræning, som sikrer, at du får korrekt teknik, hensyntagen til eventuelle skavanker. Træningen vil styrke dig og give dig en mere velfungerende ryg.