Hjernerystelsesforløb - Ro, redskaber og genopbygning

Har du haft en hjernerystelse og oplever stadig symptomer, som påvirker din hverdag?
Dette forløb er for dig, som oplever symptomer mindst én måned efter skaden og som ønsker viden, træning og værktøjer til at håndtere symptomer og finde balance i hverdagen.
Vi arbejder med skånsomme øvelser, der hjælper med at finde ro i nervesystemet, og du får viden om, hvorfor kroppen reagerer, som den gør efter en hjernerystelse. Vi tager hensyn til lys- og lydfølsomhed, og der er mulighed for hvil undervejs.
Forløbet ledes af en autoriseret fysioterapeut med personlig erfaring med hjernerystelse, som guider dig i at mestre hverdagen med enkle, håndgribelige øvelser og strategier til at balancere aktivitet og hvile.
Du er velkommen til at medbringe nakkepude, tæppe og yogamåtte for at gøre forløbet endnu mere behageligt for dig.”