Stjernehold - træning for hele kroppen - Ikast

Stjernehold – træning for hele kroppen

Hold skavankerne på afstand med effektiv callanetics, pilates og funktionelle øvelser, som følger Sund­heds­sty­rel­sens godkendte øvelser og anbefalinger om fysisk aktivitet.

Træningen udfordrer balancen og styrker koordinationen. Samtidig arbejder vi med at styrke bindevæv, muskler og led, så kroppen bliver stærkere og mere smidig.

Hver træning afsluttes med en behagelig afspænding, så du går hjem med ro i kroppen, ny energi og et smil på læben.

Medbring måtte og tæppe.