2.100 kr./person
Pilates
Klassisk pilates med fokus på, at åndedræt og øvelser
følges ad, på kroppens linjer og på at forlænge, styrke og
smidiggøre muskler og led.
Fokus er især på at udføre øvelserne
langsomt med kvalitet.
Der vil være opvarmning, øvelser ved ribbe og på
liggeunderlag.
Nogle øvelser sker med brug af blød bold og blokke
akkompagneret af blid rytmisk musik, grundig guidning.
Afslutning med
udstrækning og guidet afspænding - en total pause og mulighed for at give
helt slip i godt 10 minutter, inden din aften fortsætter.
Kursusdetaljer
2.100 kr./person
Underviser
Helle Berggren Balslev
Helle Balslev (f. 1968) er uddannet yogalærer fra Yogamudra i Hillerød og har en dansepædagogisk uddannelse fra Statens Teater skole/ skolen for moderne Dans og Malmø MusikHögskola.
Er også uddannet Cand comm med Psykologi fra RUC og har i de seneste år undervist og vejledt på Pædagoguddannelsen på KP og Professionshøjsolen Absalon som ekstern.
Er fortsat engageret i pædagoguddannelsen som censor.