Hensyntagende Pilates

Pilateshold med fokus på individuelle behov og personlig udvikling

Deltag på vores hensyntagende pilateshold, hvor vi arbejder ud fra dine personlige forudsætninger. På holdet anvender vi klassiske pilates-principper med fokus på åndedræt, core-styrke og opmærksomhed på kroppens center. Vores træning styrker og smidiggør musklerne, forbedrer balance, og hjælper med afspænding samt grounding.

Pilatesholdet er ideelt for dig, der ønsker træning på mindre hold, med særligt hensyn til individuelle behov. Underviseren tilpasser øvelserne til hver enkelt deltager for at sikre optimal støtte og udvikling.

Kurset er for både begyndere såvel som øvede.

Medbring:
Yogamåtte, tæppe og drikkedunk

Særlige forhold:
Dette hold udbydes som han­di­ca­pun­der­vis­ning i henhold til gældende regler i Thisted Kommune.

Holdet henvender sig til deltagere, som har fysiske eller psykiske udfordringer i forhold til un­der­vis­nin­gens indhold, og som derfor har behov for ekstra hensyn. Af samme årsag er holdet et mindre hold.

For at deltage som handicappet deltager skal der udfyldes en han­di­ca­per­klæ­ring (tro- og loveerklæring).
Erklæringen udfyldes elektronisk, og du modtager et link på mail efter tilmelding.