PWR! - Power Workout - Repeat

PWR! Power Workout - Repeat er et træ­nings­kon­cept, der kombinerer de bedste elementer fra træningsformer som boksning, syretræning, kon­di­tions­træ­ning og funktionel træning. Det giver styrke, bedre kondition og endorfiner til hjernen. Du får i løbet af træningen trænet hele kroppen - både styrke og udholdenhed - og går samtidig glad hjem fra timerne, fordi vi altid bruger musik, du kender og kan synge med på.
Træningen er skabt til at give dig en intens og effektiv træ­nings­op­le­vel­se. Alle træ­nings­koreo­gra­fi­er passer til musikken specifikt til hver træningsblok. Det betyder, at du hurtigt fanger de mange øvelser i træningen og derfor kan træne effektivt efter kort tid. På den måde får du en helkro­p­stræ­ning, som både aktiverer din ko­or­di­ne­rings­ev­ne, styrker dine muskler og led, giver dig bedre sundhed og sender dig glad hjem fra træning - hver gang.

Det eneste udstyr du skal bruge til træningen er vægthandsker på 300 gram pr. handske. (Kan også undlades)
Handskerne kan købes af din underviser til 200 kr. Pr. sæt.