1.650 kr./person
Tilmeld ventelisteVenteliste
Motion for kvinder med hensyn
Holdet henvender sig til kvinder, der ønsker at bevare en glad og levende krop, selvom alder eller sygdom har slidt på kroppen.
Der vil i et roligt tempo blive arbejdet med at holde muskelstyrken ved lige, at øgede bevægeligheden i leddene, så balancen ikke forringes, alt sammen med henblik på at udvikle større kropsforståelse.
Vi arbejder med stående, siddende og liggende øvelser.
Der sluttes altid af med en dybdeafspænding.
Der er musik til mange af øvelserne.
Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.
Kursusdetaljer
Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Tirsdag, 09:30 - 11:10
30 lektioner, 15 mødegange
Tirsdag 2. september, 2025
Holdnr.: 8725204214
1.650 kr./person
0 ledige pladserTilmeld venteliste
Underviser
Ruth Martine Beyer
Jeg er uddannet på Bodil Müllers Afspændingspædagogiske seminarium i Hellerup i 1987.
Mine første år som afspændingspædagog foregik i Vestsjælland, hvor jeg kom vidt omkring.
Men så fik jeg øje på min mand, og på AOF Amager. Der har jeg været i over 20 år, det er så godt så der bliver jeg.
På mine hold går vi op i at udvikle kropsforståelse, større styrke, gerne lidt sved på panden, og at vi går fra timen med mere energi end da vi kom. Hvis du er i tvivl om hvilket hold du hører til på, er du altid velkommen til at ringe til mig. Der er også altid plads til en prøvetime hos mig.
Mine første år som afspændingspædagog foregik i Vestsjælland, hvor jeg kom vidt omkring.
Men så fik jeg øje på min mand, og på AOF Amager. Der har jeg været i over 20 år, det er så godt så der bliver jeg.
På mine hold går vi op i at udvikle kropsforståelse, større styrke, gerne lidt sved på panden, og at vi går fra timen med mere energi end da vi kom. Hvis du er i tvivl om hvilket hold du hører til på, er du altid velkommen til at ringe til mig. Der er også altid plads til en prøvetime hos mig.