Træning for hele kroppen Randers (H)

OBS OBS HOLDET STARTER 8/10. Hensyntagende træning for hele kroppen

På dette hensyntagende hold ”Træning for hele kroppen” i RANDERS får du en effektiv og sjov træning, der styrker hele kroppen og forbedrer din daglige funktionsevne i det omfang det er muligt.

Hvad kan du forvente?

• Funktionel træning med elastikker, håndvægte, redondo-bolde og måtter
• Øvelser, der styrker muskler, balance og fremmer en god holdning
• Kon­di­tions­træ­ning og bevægelse til musik – altid tilpasset dit niveau
• Træning, der giver dig øget velvære og godt humør efter hver session

For hvem?

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et mindre handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Undervisningen foregår på et mindre hold og underviseren tilrettelægger undervisningen, så alle kan deltage og har god tid til individuel vejledning undervejs

Fol­ke­op­lys­nings­lo­ven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.