Blid yoga - Genner

Blid Yoga i Genner

Drømmer du om at give kroppen et blidt stræk og samtidig finde indre ro?
På Blid yoga i Genner guider vi dig gennem rolige, behagelige yogastillinger, der løsner op, strækker kroppen og skaber balance – både fysisk og mentalt.

Dette hold er for alle niveauer – uanset om du er ny til yoga eller bare ønsker en rolig praksis med plads til nærvær og fordybelse. Vi afslutter hver time med en guidet meditation eller afspænding, der hjælper dig med at slippe spændinger og finde ro i krop og sind.

Hvad får du ud af blid yoga og meditation?

Skånsom bevægelse og dybe stræk for hele kroppen
Øget smidighed, bedre kro­p­s­for­nem­mel­se og mere energi
Mental ro gennem guidet meditation
Fokus på vejrtrækning, nærvær og selvomsorg
Et trygt rum, hvor alle kan være med – uanset erfaring

Praktisk info

Niveau: Åbent for alle – begyndere er meget velkomne
Medbring: Yogamåtte og evt. tæppe eller pude til afspænding

Tilmeld dig Blid Yoga i Genner i dag

Forkæl dig selv med en pause fra hverdagen.
Oplev, hvordan rolige bevægelser og guidet meditation kan gøre en forskel – for både krop og sind.