Træning i vand- hensyntagende

Døjer du med ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende?
Så er mit hensyntagende hold lige noget for dig.

Vandet er dejligt varmt, og træningen har en god virkning på både sind og krop. Vi bruger vandets egenskaber til at lave rolige, skånsomme gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler, samtidig med at vi arbejder med smidighed. Vandet giver dig en skøn følelse af vægtløshed og gør dig i stand til at udføre effektfulde øvelser, som kan være svære at lave på land. Bassinet er et trygt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.

Mit specialhold er et særligt tilbud til dig, som af hel­breds­mæs­si­ge årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Dette er et lille og nærværende hold, hvor der er god plads til individuel tilpasning og hvor du kan føle dig helt tryg i træningen. Målgruppen er kvinder, der har behov for særlige skånehensyn og derfor ikke kan deltage på almindelige hold.