Øvelser i vand - hensyntagende

For deltagere med be­væ­gel­ses­han­di­cap, dårlig ryg, smerter/be­væ­gel­ses­ind­skrænk­nin­ger i større led, som f.eks. fodled/knæ/hofte/albue og skulder. Du får mulighed for at opnå/forbedre din smidighed, styrke og kondition i det 32 grader varme vand.
Der tages individuelle hensyn, og øvelserne tilpasses den enkelte. Vandet bærer oppe og gør, at du kan træne uden at belaste dine led, specielt i benene. Svøm­me­fær­dig­he­der er ikke et krav, da bassinets vanddybde er omkring 1,10 meter.

Målgruppen for dette hold er personer, der har behov for skånehensyn i forhold til træningen og som derfor ikke kan deltage på almindelige hold. Vi træner på små hold så der er plads til individuel tilpasning af undervisningen.