Øvelser i vand - hensyntagende

For deltagere med be­væ­gel­ses­han­di­cap, dårlige rygge og/eller mu­ske­l­in­fil­tra­tio­ner. Her får du mulighed for at opnå god smidighed, styrke, balance og kondition i 32 grader varmt vand. Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem, hvor der tages individuelle hensyn til den enkelte deltager. I vandet bliver du vægtløs og kan effektiv styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led. Svøm­me­fær­dig­he­der er ikke nødvendige.

Målgruppen for dette hold er personer, der har behov for skånehensyn i forhold til træningen og som derfor ikke kan deltage på almindelige hold. Vi træner på små hold så der er plads til individuel tilpasning af undervisningen.