Bevægelse i varmt vand | Aqua Fitness

Målet er at øge forbrændingen, forbedre konditionen og give dig mere energi og styrke i hverdagen.

Træningen foregår i behageligt 32 grader varmt vand, hvor vi udnytter vandets naturlige modstand til at gøre øvelserne mere effektive. Det får pulsen op og øger forbrændingen, samtidig med at kroppen styrkes.

Øvelserne tilpasses, så alle kan være med – uanset niveau. Vi lægger vægt på, at træningen både er effektiv, hyggelig og sjov.