Babysvømning begynderhold - Tinglev

Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten.

Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og ud­hol­den­heds­træ­ning samt udspænding. Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i ef­ter­fød­sels­pe­ri­o­den.

Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smerte­lin­dren­de effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.

Undervisningen foregår i varmtvands­bas­sin, der er ca. 33 grader varmt.

Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby.
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvands­bas­sin under hendes graviditeter.


Kursusdetaljer

Stiftung Sport-Kulturzentrum, Zeppelinvej 4, 6360 Tinglev
Onsdag, 11:15 - 12:15
10,4 lektioner, 8 mødegange
Onsdag 21. august, 2024
Hold nr.: 9624204001

550 kr./person

8 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Henriette Jacobsen

Samme kursus på andre tidspunkter

550 kr./person

Tilmeld kursus