1.220 kr./person
Aquajogging
Du kombinerer løbetræning med muskel og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt.. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.
Adgang til Kastrup svømmehal
I prisen er inkluderet 40 kr. til adgangsbånd eller kort, der gælder i det tidsrum du går til undervisning. Fortsætter du på et nyt hold, skal dit adgangsbånd opdateres i svømmehallen.
Beløbet refunderes ikke.VIGTIGT: Vores underviser tager ansvar for de kursister, der deltager i undervisningen i det pågældende bassin. Hvis du efter aftale med underviserne, vælger at svømme alene, er det på eget ansvar.
Kursusdetaljer
1.220 kr./person
Underviser
Maggi Margareta Christensen
Jeg arbejder til dagligt med undervisning i vand, for både børn og voksne. Jeg underviser primært i varmtvandsgymnastik og aqua fitness, hvor fokus er på bevægelse, glæde og tryghed i vandet. Derudover arbejder jeg som støttepædagog, hvilket giver mig en stor forståelse for forskellige behov og for at møde mennesker der hvor de er.
Jeg har altid været aktiv med forskellige slags sport, og haft en stor kærlighed til svømning og bevægelse i vand.
I min undervisning lægger jeg vægt på, at vi får pulsen op og kroppen i gang - men altid på en sjov, motiverende og hensynstagende måde. Det er vigtigt for mig, at der er plads til både smil, fællesskab og individuelle hensyn, så alle kan være med, og gå fra timen med en god oplevelse.
Uddannelse:
Livredder 2025. Jeg bliver færdiguddannet indenfor svømning gennem DGI til marts 2026. Jeg holder mig løbende opdateret med nye teknikker og øvelser, b.la. gennem kurser og undervisningsmaterialer.