Træning mobilitet og afspænding - Bredballe

Bevæg dig fri og glad

Styrk og bevæg din krop med mo­bi­li­tet­stræ­ning og afspænding.

Dette hold er for dig, der ønsker at bevæge kroppen på en blid, men effektiv måde og øge din kro­ps­be­vidst­hed. Vi arbejder med mobilitet, balance og styrke gennem flow-øvelser, bindevævsstræk og funktionelle bevægelser, der løsner og styrker kroppen indefra og giver øget velvære.
Træningen afsluttes med afspænding og ro, så du går herfra med fornyet energi og en følelse af lethed i kroppen.
Alle kan være med.