450 kr./person
Yoga for pårørende - Tved kirke
Yoga for pårørende.
Det kræver rummelighed, tålmodighed, kærlighed og masser af energi at være tæt på et meget sygt menneske. Uanset om det er en voksen eller et barn elle ung. Det meste af opmærksomheden retter sig naturligvis mod den syge med alt hvad det indebærer.
Den pårørende har også brug for at give sig selv opmærksomhed, for at kunne blive ved med at støtte og give omsorg.
En pause til dig selv i en travl hverdag med mange pligter og et stort ansvar.
Yoga for pårørende er en pause, hvor du i 1,5 timer kan komme og lave blid og styrkende yoga i Tved kirke.
Kirkerummet understøtter den ro, som de blide stræk og de langsomme bevægelser giver. Den særlige opmærksomhed på åndedrættet er med til at forebygge stress og styrker hele kroppen og sindet og hjælper med at holde nervesystemet i balance.
Kom som du er i behageligt tøj.
Det kræver ingen særlige forudsætninger at lave yoga. Eller være medlem af folkekirken for at deltage.
Medbring: Yogamåtte og et tæppe
Kursusdetaljer
450 kr./person
Underviser
Birgitte Jacobsen
Jeg har undervist i yoga i mere end 10 år – fra dynamisk til blid og restorativ yoga. I min undervisning er der altid fokus på at mærke kroppen indefra og lade åndedrættet støtte både bevægelse og stilhed.
Jeg er også uddannet psykoterapeut og har gennem mange år mødt mange pårørende til syge børn, unge og voksne. Samtidig har jeg egne erfaringer som pårørende til alvorligt syge mennesker. Jeg ved, hvor krævende det kan være, og hvor vigtigt det er at passe på sine kræfter og finde ny energi. Det er netop det, jeg ønsker, at yogaen kan bidrage med.