Qi Gong - 3 dages sommerhold

Grundtræningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. Øvelserne er bløde og organiske og kan udføres af alle.
Qi Gong stimulerer og styrker på en naturlig og afbalanceret måde muskler, sener, led, knogler nervebaner og kredsløb. Den styrker immunforsvaret og modvirker aldringsprocessen. Fremmer kreativitet og skaber øget fysisk og psykisk velvære.  Træningen er et kraftfuldt redskab til at modvirke og helbrede stresstilstande, og regelmæssig træning udrenser og genopbygger kroppen på et dybere plan. Metoden har påvist gavnlig effekt ved akutte såvel som kroniske sygdomme.
Jeg er internationalt certificeret i Medicinsk Qi Gong af min mester Fan Xiulan og er instruktør: http://biyun.dk/instruktoerer/lene-fibieger/
Biyun metoden bygger på et helhedssyn og er en Medicinsk Qi - form, som er baseret på en forståelse af mennesket som en del af naturen.
Vi skal træne udendørs og oplever sommerens kraftfulde energi. Nærmere oplysning ved tilmelding om sted på Frederiksberg.

Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold.
Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.