Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1275 kr/person

Kursusdage

  • 30-08-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 06-09-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 13-09-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 20-09-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 27-09-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 04-10-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 11-10-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 25-10-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 01-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 08-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 15-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 22-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 29-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 06-12-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 13-12-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15

Beskrivelse

Sheng Zhen afslappende bevægelser og meditation

Har du brug for at kunne slappe mere af og opnå en indre ro? Kunne du tænke dig at få styrket og smidiggjort din krop med hjælp af enkle bevægelser og kærlig selvomsorg? Vil du lære at meditere?

Vi tager udgangspunkt i enkle fysiske bevægelser. Gradvist udvidger og fordyber vi den fysiske træning, og du lærer at finde ro og meditere. Når du slapper af og åbner dit sind, har det en positiv effekt på livsenergien/Qi, som nemmere kan strømme igennem dig. Regelmæssig træning kan have en dyb afstressende, rensende og styrkende effekt.

I Sheng Zhen træner du altid med kærlighed og selvomsorg. Du kan give slip på negativitet og opleve at blive mere glad og fyldt af positiv energi, og det gavner dit immunforsvar. Bevægelserne udføres både stående og siddende.

Træning er også god for dig, der i forvejen praktiserer Qi Gong eller Tai Chi.

 

Kom i løstsiddende tøj, husk egen yogamåtte, et tæppe/pude og en flaske vand.

Underviser er uddannet Qi Gonglærer og certificeret lærer i Sheng Zhen bevægelse og meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing: www.shengzhen.org

Mandag 16.45-18.15 = 2 lektioner

30/8-13/12 = 15 gange





Lignende kurser