Tai Chi & Qi Gong - pensionisthold
Start: 23.01.2023, kl. 10:00
AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet
Kildemarksvej 70 - 1. sal, Kildemarksvej 70, 4700 Næstved
Margit Skovgård Hansen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 680 kr/person
- Nedsat betaling, Næstved 595 kr/person
Kursusdage
-
23-01-2023Mandag10:00 - 11:30
-
30-01-2023Mandag10:00 - 11:30
-
06-02-2023Mandag10:00 - 11:30
-
20-02-2023Mandag10:00 - 11:30
-
27-02-2023Mandag10:00 - 11:30
-
06-03-2023Mandag10:00 - 11:30
-
13-03-2023Mandag10:00 - 11:30
-
20-03-2023Mandag10:00 - 11:30
-
27-03-2023Mandag10:00 - 11:30
-
03-04-2023Mandag10:00 - 11:30
Beskrivelse
Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter og skaber balance fysisk, psykisk og åndeligt.
Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum.
Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres samt meridianerne, kendt fra akupunktur og zoneterapi, åbnes så hele kroppen genoplades med vital energi: CHI.
Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer.
Derudover oplever mange en øget evne til at skabe mental ro og håndtere stress.
I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.