Tai Chi & Qi Gong - pensionisthold

Startdato for kurset

Start: 23.01.2023, kl. 10:00

Kursuslokation

AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet

Kursuslokation

Kildemarksvej 70 - 1. sal, Kildemarksvej 70, 4700 Næstved

Underviser

Margit Skovgård Hansen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
20,00
Hold nr.
6223104144
Lokale
Træningslokalet, 1. sal

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 680 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 595 kr/person

Kursusdage

  • 23-01-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 30-01-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 06-02-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 20-02-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 27-02-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 06-03-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 13-03-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 20-03-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 27-03-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30
  • 03-04-2023
    Mandag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter og skaber balance fysisk, psykisk og åndeligt.

Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum.

Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres samt meridianerne, kendt fra akupunktur og zoneterapi, åbnes så hele kroppen genoplades med vital energi: CHI.

Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer.

Derudover oplever mange en øget evne til at skabe mental ro og håndtere stress.

I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.

Bemærk

Lignende kurser

20,00 lektioner fra 595 kr/pers