Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling 840 kr/person

Kursusdage

  • 20-01-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 27-01-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 03-02-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 10-02-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 24-02-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 03-03-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 10-03-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 17-03-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 24-03-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 31-03-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30

Beskrivelse

Qigong og Yoga
Undervisningen er mest stående og den primære undervisning er Qigong. Det vil sige to tredjedele er Qigong og en tredjedel er Yoga. Det foregår i et langsomt meditativt flow.

I denne sæson, undervises der i en helt særlig Qigong form, jeg lærte i Kina af min lærer Lou Mei Juan, som også er Kinesisk læge TCM. Formen hedder  Long Tou Qigong.
Serien består af 16 øvelser, der styrker dit fysiske og psykiske energi felt, så du bliver mere modstands dygtig overfor alle udefra kommende faktorer. Formen styrker og strækker kroppen, med mange stræk, rotationer af ryg og rygsøjle. Samt træning af kroppen, særligt lår og ben..

Formålet er at deltagerne lærer serien udenad og i dybden. Så de kan tage denne workout for krop og sind, med sig resten af deres liv.

Vi køler ned med Yin yoga og Hatha yoga, siddende og liggende, med blødgørende stræk, så man kommer helt ned i tempo, og får åndedrættet med.

Lignende kurser