Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gladsaxe, Gladsaxe 885 kr/person
  • Fuldt betalende 1140 kr/person
  • Efterlønner Gladsaxe, Gladsaxe 885 kr/person
  • Pensionist Gladsaxe, Gladsaxe 885 kr/person
  • SU modtager Gladsaxe, Gladsaxe 885 kr/person

Kursusdage

  • 31-01-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 07-02-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 28-02-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 07-03-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 14-03-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 21-03-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 28-03-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 04-04-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 25-04-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 02-05-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 09-05-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 16-05-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 23-05-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50
  • 30-05-2022
    Mandag
    10:45 - 11:50

Beskrivelse

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.
Hele kroppen styrkes - særligt lunger og immunforsvar, men også kredsløb, nervesystem, muskler, organer, led og knogler - samtidig med at indre ro og koncentration øges, og du vil opleve mere balance og velvære i krop og sind.
På dette kursus lærer du Senior Qi Gong, en serie, som tager 30 min at træne. Du får kompendium med billeder af øvelserne.
Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt, har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.
Særlig smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong træning, som er koncentreret, rolig og blid bevægelse. Træningen foregår stående, men flere dele kan trænes siddende og tilpasses eventuelle skavanker.
OBS Træn ikke Qi Gong, hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret.

Bemærk

Medbring/kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i. Underviser Helle Degn kan kontaktes på mail, helle@qigongforalle.dk, eller læs mere om Qi Gong på hjemmesiden Qigongforalle.dk.

Lignende kurser