Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Arbejdsledig Gladsaxe 210 kr/person
  • Fuldt betalende 270 kr/person
  • Efterlønner Gladsaxe 210 kr/person
  • Pensionist Gladsaxe 210 kr/person
  • SU modtager Gladsaxe 210 kr/person

Kursusdage

  • 26-06-2021
    Lørdag
    10:00 - 12:05
  • 27-06-2021
    Søndag
    10:00 - 12:05

Beskrivelse

Boost immunforsvar og sundhed med Qi Gong træning.
I en park har du måske se Qi Gong træning med rolige bevægelser - vi træner i den friske luft, på græsset, med god plads og afstand. Med Qi Gong træner vi blide bevægelser og indre ro, som styrker krop og sind. Giv dig selv et pusterum, som modvirker stress samt opbygger din energi, der kommer i naturligt flow. Du kan også træne Qi Gong for at booste din sundhed, fremme kreativitet, centrering og velvære, balancere krop og sind, forbedre koncentrationen og hukommelse eller for at styrke immunforsvar, muskler, led, knogler, nervesystem, kredsløb og livsernergi. Du lærer grundtræningen, Jichu Gong, som tager 30 min., når du har lært den. Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt og har som mål at balancere den vitale livsernergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.
Smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong.
OBS Træn ikke Qi Gong, hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er ny opereret.
Vi træner udendørs, med mindre det regner, så kom gerne i tøj du kan bevæge dig i, og sådan at du kan tage lidt af efterhånden som du får varmen.

Bemærk

Er vejret til det, træner vi udendørs.                                                                                                          Kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.

Lignende kurser