Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Efterløn 356 kr/person
  • Fleksydelse 356 kr/person
  • Fuldt betalende 380 kr/person
  • Pensionist 356 kr/person
  • Studerende 356 kr/person

Kursusdage

  • 27-05-2021
    Torsdag
    17:05 - 18:20
  • 03-06-2021
    Torsdag
    17:05 - 18:20
  • 10-06-2021
    Torsdag
    17:05 - 18:20
  • 17-06-2021
    Torsdag
    17:05 - 18:20
  • 24-06-2021
    Torsdag
    17:05 - 18:20

Beskrivelse

Qigong er Mindfulness i bevægelse og udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.
Opnå indre ro med blide, kinesiske helseøvelser, der sammen med det dybe Qigong åndedræt kan hjælpe dig til at styrke dine muskler, opnå smidighed i bindevæv og led samt skabe balance i din kropsholdning.
Qigong afhjælper og forebygger bl.a. stress, stivhed i led og muskler samt smerter i kroppen, bl.a. knæ, ryg, skuldre og nakke. Du får mere energi og øger din kropsbevidsthed.

Vi afslutter med 10-15 min. afspænding og meditation. Qigong kan dyrkes af alle uanset køn og alder. Holdet er dog fra 16 år og er tilegnet dig, der oplever stress eller har fysiske udfordringer.
Der er løbende optagelse på holdet.


Bemærk

Husk at medbringe vandflaske og evt. et tæppe.

Lignende kurser