Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 820 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 13-09-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 20-09-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 27-09-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 04-10-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 11-10-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 25-10-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 01-11-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 08-11-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 15-11-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15

Beskrivelse

Har du ryggener, nakke/ skulderspændinger eller en dårlig balance? - Så kom og vær med på dette hold med Qigong træning, der ikke belaster leddene og som tilpasses dig og din problematik.

 Qigong er en flere tusind år gammel kinesisk bevægelseskunst, hvor der er fokus på træning af både krop og sind. Qi betyder energi og gong betyder arbejde. Qigong drejer sig om at fjerne ubalancer og blokeringer og få livsenergien til at flyde frit i kroppen.

Qigong træning er en vej til at opnå både fysisk og mental sundhed. 

 
I Qigong øvelserne på dette hold bevæger du dig stille og roligt - indenfor smertegrænsen. Der arbejdes med at opnå en balanceret kropsholdning og med at give slip på unødige muskelspændinger. De langsomme, kontrollerede, glidende bevægelser er skånsomme for leddene og de blødgør bindevævet. Gennem træning vil du opleve at din bevægelighed, styrke og balance bedres. 

Bemærk

På Qigong holdene benyttes 2 nuprede bolde (6 cm og 9 cm) under opvarmningen. Disse bolde skal deltageren selv anskaffe. Boldene forhandles hos “Den intelligente krop” eller de kan købes til 100 kr. den 1. mødegang.

Karina Bo Skovmand

Læs mere

Lignende kurser