NaturRo™ Søndag – en pause fra hverdagens tempo

3 timer i naturen med ro, nærvær og inspiration til mere overskud i hverdagen.

Trænger du til at sænke tempoet og give hovedet en pause?

NaturRo™ Søndag er en formiddag, hvor vi bruger naturen som ramme for ro, fordybelse og nærvær. Gennem enkle guidede øvelser arbejder vi med sanser, opmærksomhed og det at være til stede i nuet. Du får samtidig en kort introduktion til, hvordan naturen kan understøtte restitution og mental trivsel.

Der bliver også tid til refleksion på egen hånd og til at nyde stilheden uden krav og forventninger. Vi afslutter dagen omkring bålet med varm suppe og hyggeligt samvær.

Det får du
En pause fra hverdagens tempo
Inspiration til mere ro og nærvær
Enkle naturbaserede øvelser
Viden om naturens betydning for trivsel og restitution
Tid til refleksion og fællesskab
Varm bålsuppe og en varm drik

Du behøver ikke være et udemenneske for at deltage. Vi bevæger os i et roligt tempo i terapihaven Refugia ved Østerlund Refugium, og alle kan være med.

Praktisk information
Forplejning: Varm bålsuppe og varm drik er inkluderet
Medbring: Tøj efter vejret og gerne vandtæt fodtøj. Praktisk information udsendes før arrangementet.

Midt i naturskønne omgivelser danner Østerlund Refugium rammen om inspirerende kurser og forløb, hvor der er plads til fordybelse, læring og ro. Deltagerne får mulighed for at sænke tempoet, styrke trivslen og opleve glæden ved fællesskab gennem meningsfulde aktiviteter.

Materialegebyr 75  kr. pr. deltager er inkluderet i kursusprisen.