Når hverdagen rammer – fra viden til varig handling

Fra viden til varig handling – sundhed, hverdagsvaner og et nyt vendepunkt med type 2-diabetes

Hvordan omsætter man gode intentioner til handling, når hverdagen, modstanden og tilbagefaldene melder sig? Sociolog og fored­rags­hol­der Emir Samil Degirmenci fortæller om sit vægttab fra 116 til 86 kg i 2018 og om et nyt vendepunkt, da han fik type 2-diabetes i 2026. I hans eget forløb faldt HbA1c fra 99 til 44 mmol/mol fra juni til august 2026. Aftenen handler om kost, livsstil, motivation, selvværd og de små vaner, som kan gøre en forskel. Der er plads til spørgsmål og samtale om deltagernes egne erfaringer.

Aftenens forløb:
19.00–19.45: Den personlige fortælling og type 2-diabetes som nyt vendepunkt.
19.45–20.00: Pause.
20.00–21.00: Hverdagsvaner, motivation og selvværd, spørgsmål og dialog.