SUNDE VANER I OVERGANGSALDEREN - Middelfart

Over­gangs­al­de­ren er kommet højt på dagsordenen – og med god grund. Mange kvinder oplever i disse år, at kroppen reagerer anderledes end tidligere: Energien ændrer sig, søvnen påvirkes, vægten bliver sværere at regulere, og de vaner, der før virkede, giver ikke længere de samme resultater.

Med afsæt i bogen Sunde vaner i over­gangs­al­de­ren giver Gitte Boesen en fagligt funderet og praksisnær introduktion til, hvad der sker i kroppen under og omkring over­gangs­al­de­ren. Foredraget sætter fokus på hormoner, sundhed og trivsel – og giver samtidig konkrete redskaber til kost, vaner og livsstil, som kan gøre hverdagen lettere og skabe mere balance i denne fase af livet.

Arrangereret af Middelfart Kultur & Bibliotek og AOF Region Syddanmark & Bornholm.