Motionshold - Styrke, balance og energi i hverdagen

Vil du gerne holde kroppen stærk, smidig og fuld af energi – på en måde, der er både sjov og motiverende?
På dette motionshold træner vi hele kroppen med en kombination af opvarmning, balance-, styrke- og pulstræning, efterfulgt af udspænding og afspænding. Vi bruger forskellige redskaber for at skabe variation og udfordre kroppen på flere måder.

Undervisningen varetages af en autoriseret fysioterapeut, som sikrer, at øvelserne er effektive og tilpasset dit niveau. Du får sved på panden, styrke i kroppen og en rar følelse af velvære, når timen er slut.