Yoga 50 +

Yogaøvelserne styrker og smidiggør rygsøjle, muskler, led og knogler samtidig med at de indre organer styrkes og vedligeholdes. Gennem yoga, ån­de­drætsø­vel­ser og aromaterapi aktiverer du det beroligende nervesystem i dig, sænker blodtrykket samt niveauet af stresshormoner i blodet. Du booster lykkehormoner og skaber flow i blod-, nerve- og energibanerne samt lymfekirtlerne. Du hjælper din krop med at afgifte affaldsstoffer og kortisol og stimulerer cellefornyelse. Yogaen er med til at rense dig for uro, bekymringer og pres og skabe større balance i krop, sind og psyke.
Undervisningen foregår i en hyggelig, venlig og præstationsfri atmosfære. For alle niveauer. Kom lige som du er! Ylva er uddannet indenfor Nordic Kundalini Yoga og bruger denne yogaform til sine timer
For yderligere oplysninger omkring yo­gaun­der­vis­nin­gen, er du velkommen til at kontakte din underviser, Ylva Norberg. Tlf. 22810841

Medbring løstsiddende/elastisk tøj, yogamåtte og tæppe.

Hvis du er yngere, kan du også sagtens deltage.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).
Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper". AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.