QiGong - Nærvær, ro og flow - begyndere

Kurset henvender sig til begyndere.
Vi vil arbejde med enkelte øvelser i Lohan Han serien, og vi så skal lære formen "de 5 elementer" .
Qigong er sporet 5000 år tilbage i tiden, og stammer oprindeligt fra Kina.
Det er brugt som medicinske forebyggelse.

Qi betyder energi
Gong betyder bevægelse.

Det er en del af TCM (Traditionelle chinese medicin.)
Formålet er at få vores livsenergi til at strømme uhindret.
Qigong er en fantastisk træningsform til at skabe flow i vores krop, og stilhed i vores sind.
Vi står op og det er vigtigt at du har gode sko at træne i, og at du har drikkevand med.
Undervisningen vil blive tilrettelagt, så du vil kunne træne øvelserne hjemme.Qigong  er for alle, så hvad venter du på 😍

v/Qigong instruktør Maria Schmith