Pilates for øvede Randers
Vil
du gerne styrke musklerne i hele kroppen og have en bedre holdning, samtidig
med du bliver mere smidig? Så skal du med til pilates. Vi laver effektive og
målrettede øvelser, der bliver udført i et stille og roligt tempo med bevidst
brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og
styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og
fjerner generende spændinger. Det giver en afstressende effekt på krop og sjæl.
Træningen er skånsom og foregår primært på en måtte på gulvet med egen
kropsvægt og enkelte redskaber. Kurset er for øvede og der forventes at man har deltaget i et par tidligere sæsoner.
Kursusdetaljer
Thomsen Fysioterapi&Osteopati, Toldbodgade 3, 8900 Randers C
Mandag, 17:30 - 18:40
18 lektioner, 12 mødegange
Mandag 22. september, 2025
Holdnr.: 6625204020
1.269 kr./person
2 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Margrethe Braad
1.269 kr./person
Tilmeld kursus