Pilates for øvede Randers

Vil du gerne styrke musklerne i hele kroppen og have en bedre holdning, samtidig med du bliver mere smidig? Så skal du med til pilates. Vi laver effektive og målrettede øvelser, der bliver udført i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og fjerner generende spændinger. Det giver en afstressende effekt på krop og sjæl. Træningen er skånsom og foregår primært på en måtte på gulvet med egen kropsvægt og enkelte redskaber. Kurset er for øvede og der forventes at man har deltaget i et par tidligere sæsoner.

Kursusdetaljer

Thomsen Fysioterapi&Osteopati, Toldbodgade 3, 8900 Randers C
Mandag, 17:30 - 18:40
18 lektioner, 12 mødegange
Mandag 22. september, 2025
Holdnr.: 6625204020

1.269 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Margrethe Braad

1.269 kr./person

Tilmeld kursus