Hatha yoga – for begyndere

Hatha yoga – begyndelsen på din yogarejse starter her – for begyndere

Har du altid drømt om at prøve yoga, men ikke vidst hvor du skulle starte? Nu har du chancen! Vores nye Hatha yoga hold for begyndere i Vallensbæk kan blive din start på din yogarejse. Du vil opleve Hatha yogaens mange fordele i et trygt og afslappet miljø. Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop og dit sind. Du starter rejsen med at lande på din yogamåtte og møder undervejs din styrke, smidighed og balance. Efter let opvarmning introduceres krop og sind til fysiske stimulerende klassiske yogastillinger og ån­de­drætsø­vel­ser, der leder dig tættere på din koncentration og ro i sindet. Jeg guider dig sikkert og med blid støtte gennem din yogatime, og du slutter med en dejlig afspænding, hvor du mærker og opleve generelt bedre velvære. I dette fællesskab kan du få opfyldt dit ønske om at få stillet din nysgerrighed, forbedre din smidighed, reducere travlheden i dit indre eller blot mærke et velfortjent pusterum i hverdagen. Tag første skridt - Ingen erfaring nødvendig – bare lysten til at prøve Hatha yoga.

Medbring yogamåtte, tæppe og vandflaske. Hvis du medbringer telefon, skal den være slukket, mens undervisningen foregår.

Har du spørgsmål til un­der­vis­nin­gens indhold, kan du kontakte underviseren på: lillyibsen@live.dk.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495