Blid QiGong

Holdet henvender sig til personer, der har behov for ekstra hensyn i træningen. Øvelserne er tilrettelagt således, at det er der mulighed for at sidde, imens øvelserne udføres. Vi arbejder med træning af fødder og vi går i dybden med vores åndedrat.
Qigong formen Lohan hands, er enkelte øvelser, som gentages flere gange.
Der afsluttes med en kort afspændings meditation.
Medbring gerne massage bold med pigge på, til fod træning.
Holdet har Max plads til 8 personer.