Blid QiGong

Holdet henvender sig til personer, der har behov for ekstra hensyn i træningen. Øvelserne er tilrettelagt således, at det er der mulighed for at sidde, imens øvelserne udføres. Vi arbejder med træning af fødder og vi går i dybden med vores åndedrat.
 Qigong formen Lohan hands, er enkelte øvelser, som gentages flere gange.
 Der afsluttes med en kort afspændings meditation.
Medbring gerne massage bold med pigge  på, til fod træning.
Holdet har Max plads til 8 personer.

v/instruktør Maria Schmidt
Armbånd som er adgang til svømmehallen, udleveres i billetsalget ved sæsonstart. Overtøj og tasker skal lægges i skab i om­klæd­nings­rum­met. Bad kan benyttes efter undervisningen.