Alexanderteknik
Alexanderteknik er et undervisningssystem, hvor du lærer at bruge din krop på en ergonomisk mere hensigtsmæssig måde, som lindrer og forebygger smerter og spændinger.
Alexanderteknik hjælper dig til skånsomt at aflære uhensigtsmæssige vaner og erstatte dem med nye bedre.
Du lærer en teknik, hvor du lærer at afspænde, – mens du er i bevægelse.
Vi kalder det undervisning, i modsætning til behandling, da det er hjælp til selvhjælp og da det kræver en aktiv mental indsats af dig. De fleste oplever en lindrende effekt efter hver time.
Alexanderteknik er ikke symptombehandling, men hjælp til at ændre vaner
Tag bekvemt og løstsiddende tøj på.
Hver kursist får 25 min.undervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale med underviser.
Kursusdetaljer
2.510 kr./person
Underviser
Annette Kibsgaard
2.510 kr./person
Tilmeld kursus