Zumba

Forbrænd en masse kalorier, mens du har det sjovt. Zumba er danse fitness, hvor alle kan være med. Kom og lad de glade latinrytmer forplante sig i hele kroppen med simple trin. Det er en super sjov og effektiv træningsform med høj puls og masser af sved på panden. Du kan godt være med selv om du er overvægtig.

Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske vand er også en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år.