Yoga
13. august, 2025
Onsdag, 11:00 - 12:30
Gerritsgade 21, 2 sal, Svendborg
En dynamisk kombination med maximum effekt.
I Yoga-Pilates arbejder vi med centrering og bygger styrken og stabiliteten op indefra.
Processen er vigtigere end resultatet og målet er en krop i balance.
Korte muskler forlænges, og svage muskler styrkes.
Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, der er vigtige for holdningen og bevidst brug af åndedrættet.
Yoga-Pilates er en ny måde at arbejde med kroppen på.
2.200 kr./person
Underviser
2.200 kr./person
Tilmeld kursus