Yoga Pilates i Svendborg
En dynamisk kombination med maximum effekt.
I Yoga-Pilates arbejder vi med centrering og bygger styrken og stabiliteten op indefra.
Processen er vigtigere end resultatet og målet er en krop i balance.
Korte muskler forlænges, og svage muskler styrkes.
Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, der er vigtige for holdningen og bevidst brug af åndedrættet.
Yoga-Pilates er en ny måde at arbejde med kroppen på.
Kursusdetaljer
1.910 kr./person
Underviser
Gill Edelveig
Jeg har mere end 40 års erfaring inden for bevægelse og kropsbevidsthed, Undervisningen kombinere jeg med styrke, stabilitet og nærvær og giver dig enkle, effektive redskaber til at integrere sund bevægelse i din hverdag.
Jeg er uddannet yogalærer med speciale i Hatha yoga inspireret af Iyengar, certificeret pilatesinstruktør, Ball Stick-instruktør og lymfeterapeut – en baggrund, der sikrer en helhedsorienteret og empatisk tilgang til din træning.
Uanset dit udgangspunkt er der plads til dig – med fokus på velvære, ro og fornyet energi.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Mandage, 15:00 - 16:30Vis kursus
1.910 kr./person
Tilmeld kursus