Yoga og meditation - weekendkursus

Smidighed, ro og meditation. Denne weekend vil vi dyrke yin yoga og meditere. Vi vil både øve smidighed, mobilitet og blive afslappede i krop og sind ved hjælper af meditationerne. Så tag en ven eller veninde med til en rolig weekend, som både styrker dig fysisk og psykisk.
Du vil blive guidet igennem en lang række forskellige øvelser, hvert stræk holdes længe mellem 2-5 minutter, som det er typisk ved yin yoga. Du behøver ikke at have prøvet hverken yoga eller meditation før, alle kan være med.

Du skal have sportstøj på, madpakke, drikkedunk og et tæppe med begge dage.

Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com eller på 27149437.


Kursusdetaljer

Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte
Lørdag, 10:00 - 14:25
Søndag, 10:00 - 14:25
10 lektioner, 2 mødegange
Lørdag 26. oktober, 2024
Hold nr.: 24276473

640 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Eva-Andrea Erichsen

Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både voksne og børn i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.

640 kr./person

Tilmeld kursus