Yin Yoga og kakaoceremoni

Denne dag handler om fordybelse, ro og yoga. Vi begynder dagen med en meditation, vi laver rolig Yin Yoga. Vi afrunder dagen med en kop ceremoniel kakao og en afsluttende meditation.

Du har tid til at mærke din krop, mærke dit åndedræt, finde ro i krop og tanker.

Kakaoen hjælper dig til at finde ro og afslapning. Du kan også bruge den til at åbne op for refleksion og eftertanke. Derfor kan du tage en notesbog med og tage noter til dine refleksioner under ka­ka­o­ce­re­mo­ni­en.

Yin Yoga er en rolig yogaform, hvor vi er 2-5 minutter i strækkene. Så mød op i blødt tøj/sportstøj.

Medbring frokost(der er frokost midt på dagen), drikkedunk, et tæppe, evt. en notesbog til refleksioner og en evt. din ynglings kop til kakaoen.

Eva-Andrea Erichen kan kontaktes på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com eller på 27149437.

Kursusdetaljer

Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte
Søndag, 10:00 - 14:00
4,5 lektioner, 1 mødegang
Søndag 2. november, 2025
Hold nr.: 25276333

290 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Eva-Andrea Erichsen

Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både voksne og børn i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.

290 kr./person

Tilmeld kursus