Tapping for trivsel - Stresshåndtering

Workshop i Svendborg: Tapping for trivsel – Lær at håndtere stress og ubehag med enkle teknikker

Oplever du stress, uro eller en krop der “larmer”?
Mange mennesker oplever i perioder fysiske symptomer, bekymringer og negative tanker, der sætter sig i kroppen. Med tapping – også kendt som EFT (Emotional Freedom Techniques) – kan du lære at slippe spændinger og skabe mere ro og balance i dit liv.

Hvad er Tapping?

Tapping er en blid og effektiv metode, hvor du banker let på bestemte punkter på kroppen, samtidig med at du fokuserer på en følelse, tanke eller ubehag. Denne teknik hjælper med at:

• Berolige nervesystemet

• Mindske stress og uro

• Forløse fastlåste følelser og negative mønstre

• Øge følelsen af glæde, trivsel og indre ro

Tapping aktiverer kroppens naturlige af­slap­nings­re­spons og kan anvendes som et praktisk redskab i hverdagen – hvor som helst, når som helst.

Hvad får du ud af workshoppen?

På workshoppen lærer du:

• Hvordan tapping fungerer, og hvorfor det virker

• Hvor de vigtigste tapping-punkter på kroppen sidder

• At bruge tapping til at håndtere stress, uro og overvældende følelser

• En teknik du kan tage med dig hjem og bruge med det samme

Du behøver ingen forudgående erfaring – alle kan være med.

Praktisk info:

👥 For hvem: Voksne, der ønsker redskaber til bedre trivsel og stresshånd­te­ring
📌 Medbring evt. notesbog og vand – og åbenhed for at prøve noget nyt

Tilmelding og kontakt

Er du klar til at tage første skridt mod mere ro og trivsel i hverdagen?
Tilmeld dig “Tapping for trivsel – stresshånd­te­ring” i Svendborg i dag!