Tapping for trivsel - Stresshåndtering

Workshop i Svendborg: Tapping for trivsel – Stresshånd­te­ring med EFT

Har du en krop, der larmer? Mange oplever i perioder fysiske eller mentale symptomer som følge af stress, bekymringer og negative tanker. Symptomerne kan være svære at ignorere – men der findes en enkel og effektiv metode til at skabe ro i kroppen og sindet.

På denne workshop i tapping for trivsel i Svendborg lærer du, hvordan du med den evi­dens­ba­se­re­de metode EFT (Emotional Freedom Technique) kan reducere stress og skabe bedre trivsel. Teknikken går ud på at tappe med fingrene på særlige punkter på kroppen, samtidig med at du fokuserer på en konkret følelse, tanke eller fysisk ubehag.

Hvad får du ud af workshoppen?

• Indsigt i, hvordan følelser og tanker påvirker kroppen

• En praktisk introduktion til tapping-teknikken

• Værktøjer til at håndtere uro, spændinger og stress

• Enkle metoder, du kan bruge i hverdagen til at skabe mental og fysisk balance

Tapping (også kaldet emotionel akupressur) har vist sig at være effektiv til at berolige nervesystemet, dæmpe stres­s­re­ak­tio­ner og aktivere kroppens naturlige af­slap­nings­re­spons.

Praktisk info:

• 📍 Sted: Svendborg

• 🧘 Målgruppe: Alle der ønsker bedre trivsel og stresshånd­te­rin

• 🧠 Ingen forudsætninger nødvendige – alle kan være med!

Tag første skridt mod en mere rolig og balanceret hverdag – tilmeld dig workshoppen "Tapping for trivsel" i Svendborg og oplev, hvordan enkle teknikker kan gøre en stor forskel i din hverdag.