MediYoga for alle Esbjerg

MediYoga er en forsk­nings­ba­se­ret, holistisk yogaform udviklet til terapeutisk brug i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. Programmerne bygger på kliniske studier, og alle instruktører har sundhedsfaglig baggrund.

MediYoga består af blide øvelser kombineret med ån­de­drætsø­vel­ser, meditation og afspænding for at balancere det autonome nervesystem, reducere stress og støtte kroppens heling. Øvelserne tilpasses den enkeltes fysiske formåen og kan udføres på både stol og måtte.

MediYoga har dokumenteret effekt på fysiske og mentale udfordringer som atrieflimmer, forhøjet blodtryk, stress, depression, angst, smerter og søvnbesvær.

Bemærk at lokalet ligger på 1. sal uden elevator.