MediYoga hensyntagende Esbjerg
13. november, 2025
Torsdag, 14:30 - 16:00
Stormgade 90, 1. sal, Esbjerg
470 kr./person
MediYoga for alle Esbjerg
MediYoga– Medicinsk Yoga - er en stressregulerende yogaform udviklet i samarbejde med det svenske sundhedssystem i 1990'erne. Yogaformen er udviklet til terapeutisk brug, bygger på forskning, og alle instruktører har en sundhedsfaglig baggrund.
MediYoga består af blide, langsomme øvelser og stillinger kombineret med åndedrætsteknikker, meditation og afspænding. Fokus er ikke på muskler og led, i stedet fordyber vi os i det rolige for at skabe balance i det ubevidste (autonome) nervesystem, så stress-niveauet mindskes, og krop og sind derved får de bedste forudsætninger for at hele og genopbygge.
Denne blide yogapraksis tager udgangspunkt i dine ressourcer - kropsligt og mentalt - og kan udføres af alle.
MediYoga har gennem forskning dokumenteret effekt på en stribe af fysiske og mentale problematikker, eks. atrieflimren, forhøjet blodtryk, stress, udbrændthed, angst, smerter, søvnbesvær og problemer i led og muskler.
Bemærk at lokalet ligger på 1. sal uden elevator
Kursusdetaljer
AOF Esbjerg, Stormgade, Stormgade 90, 1. sal, 6700 Esbjerg
Torsdag, 16:30 - 18:00
8 lektioner, 4 mødegange
Torsdag 13. november, 2025
Holdnr.: 1125204903
470 kr./person
ledige pladser
Underviser
Pia Fyhring
Jeg hedder Pia Fyhring, er MediYoga instruktør og har i 2024 opstartet mit eget lille firma ”Skab Ro”, hvor jeg udbyder MediYoga. Efter mange år i det private arbejdsmarked valgte jeg i 2013 at skifte retning og graduerede til ergoterapeut i 2017. Jeg har siden da og indtil mit valg om at gå selvstændig arbejdet i sygehusregi med specialiseret genoptræning inden for hjerne- og nervesygdomme.
Balancen og sammenhængen mellem hjerne og krop optager mig meget, og med mine ergoterapeutiske kompetencer samt viden inden for hjernens opbygning og kunnen, føler jeg mig godt klædt på til at formidle MediYoga.
Jeg glæder mig til at møde dig !
Balancen og sammenhængen mellem hjerne og krop optager mig meget, og med mine ergoterapeutiske kompetencer samt viden inden for hjernens opbygning og kunnen, føler jeg mig godt klædt på til at formidle MediYoga.
Jeg glæder mig til at møde dig !